Em breve formaremos mais uma turma.

Muito obrigado pelo carinho.

Coração acelerado, aperto no peito e falta de ar são alguns sintomas de uma crise de ansiedade. Mas como cuidar da nossa saúde mental em meio aos acontecimentos dos últimos meses?

O Curso de Combate a Ansiedade é realizado em encontros semanais durante 4 semanas e aborda, de forma didática, o que a psicologia tem de mais recente na compreensão e tratamento dos sintomas de ansiedade. 

Além disso, o aluno entra em contato com diversas técnicas científicas a fim de desenvolver recursos e habilidades para manejar os sintomas e garantir maior qualidade de vida. Tudo isso coordenado pelo Mestre em Psicologia, Guga Menga, Fundador do Instituto Inspirae, especializado em tratamento de Ansiedade e Estresse.

Conteúdos que serão abordados:

1 – Pilares de Ansiedade e Sintomas 

2 – Conceituação e Planejamento de Rotina

3 – Hiperagitação Mental: Conceito e Técnicas

4 – Hiperagitação Fisiológica: Conceito e Técnicas

5 – Relaxamento e Técnicas de Respiração

6 – Atenção Plena e Meditação

7 – Tríade Cognitiva Vulnerável

8 – Trabalhando Medo e Preocupação

9 – Integralidade Terapêutica: Tradicional x Alternativa

INFORMAÇÕES IMPORTANTES:

Data de Início:

Data dos encontros:

Duração: 4 encontros = 08 horas

Horários: 2 turmas - 14hs às 16hs ou 19hs às 21hs

Material: Todo material didático online é disponibilizado para os alunos.

Material Extra: Vídeos, artigos e inventários utilizados serão disponibilizados.

Bônus: Após a realização do curso, os alunos terão contato direto com o facilitador para a manutenção dos avanços e gerenciamento das práticas diárias.

Metodologia: As aulas serão ministradas pelo app Zoom

Bônus: Suporte durante o curso para dúvidas

Certificação: Certificado emitido pela NASCEM – Serviços em Psicologia LTDA.

Facilitador: Guga Menga, é Mestre em Psicologia, atua há 15 anos com Psicologia Clínica Comportamental, Professor Universitário, Fundador do Instituto Inspirae e da Companhia Núcleo Nascem. 

Observações Importantes: 

O curso enquadra-se na categoria de CURSOS LIVRES, não estando, pois, sob a tutela do MEC (Ministério da Educação), não sendo reconhecido por este, inexistindo tal obrigatoriedade nesta classificação.

Cursos Livres de Capacitação Profissionalizante têm validade nacional de acordo com lei nº 9394/96; Decreto nº 5.154/04; Deliberação CEE 14/97 (Indicação CEE 14/97) e DECRETO nº 5.154 de 23 de julho de 2004.

Todas estas técnicas são COMPLEMENTARES e NATURAIS, para a melhoria de sua qualidade de vida, NÃO devendo substituir em hipótese alguma o tratamento médico.